“世界无烟日”我校开展了形式多样的宣传教育活动

2020年5月31日是世界卫生组织发起的第三十三个“世界无烟日”，主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。为了进一步提高师生对吸烟危害的认识，营造一个健康、清洁、禁烟的良好校园环境，减少烟草对青少年健康的危害，使“禁烟、控烟"活动进一步向纵深发展，重庆市护士学校开展了形式多样的宣传教育活动。

根据世界无烟日的主题，学校积极开展“无烟校园”健康教育主题活动，结合学校微信公众号、健康教育宣传栏等多种形式开展，在校园内营造戒烟、拒绝吸烟的健康氛围。

组织开展教职工控烟知识培训，使大家掌握基本拒烟技巧，提高他们在控烟方面的知识水平、教育方法，充分认识在公共场所吸烟是一种不文明、不健康的生活行为，不在公共场所吸烟，在控烟行动中做出表率，自觉戒烟。

学校宣传部的同学们围绕世界无烟日开展了黑板报活动，主题鲜明，内容生动，通过板报的展示，同学们了解了许多关于吸烟有害健康的知识，从而更加增强了禁烟的意识。

各班开展主题班会，围绕身边的“无烟”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等进行了探讨,增强了学生的健康意识。

通过以上活动，全体师生对创建无烟环境的重要性有了更深刻的认识。大家纷纷表示要从自我做起，从身边做起，远离烟草并劝阻周围的人远离烟草，使我们的生活方式更健康，使我们的社会环境更和谐。

世界无烟日的起源，在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。　　

烟草对大脑的影响:尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身，进入大脑之后，尼古丁能模仿乙酰胆碱这种中枢神经传递物质作用，同许多神经元表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用，在“奖赏回路”内作用尤为明显。它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。而烟草中所含的的哈尔明和降哈尔明则能通过抑制分解酶的活动，使神经突触内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持的作用得到强化，人的清醒程度就更强、注意力更为集中，从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。烟草可导致恶心、眩晕、头痛。耐受性和依赖性:经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时(睡眠时间)后，体内尼古丁含量出现下降，神经元受体变得异常敏感，此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以过度刺激神经原受体，并促使多巴胺大量释放。通过这一现象，我们可以明白为什么每天的第一支烟能给“老烟枪”带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。