爱者如光，微而致远——郫都一中“新学期，心适应，温暖陪伴”心理健康主题活动掠影

       为认真践行立德树人根本任务，积极响应“优教郫都，德润心灵”工作要求，帮助我校学生以更好的心理状态进入新学期的学习和生活，在校领导的高度重视下，学校心理健康教育中心开展了“新学期，心适应，温暖陪伴”的主题心育活动。爱者如光，微而致远——郫都一中“新学期，心适应，温暖陪伴”心理健康主题活动掠影

       开学第二周，为更好地提升内在能量，增强学习适应性，帮助同学们更快地从轻松悠闲的寒假模式切换到忙碌充实的学习模式，初中部开展了“ 新学期  ‘心’适应 ”手绘小卡片展览活动，

       活动覆盖初中三个年级，每个班都有学生参与，本着“公正、尊重、鼓励、欣赏”的原则，心理健康中心评选出了一二三等奖，并展出优秀作品供大家学习欣赏。

       展出活动受到了同学们的一致好评。每到课间，作品前都有驻足欣赏的同学。每一个作品都凝聚着同学们的心灵智慧和对美好生活的感知感悟。而每一个欣赏作品的同学，也能从作品的设计及内容中受到更多启发、思考，获得更多心理能量，帮助自己更好更快地适应新的学习和生活，迎来“心”成长。

       3月6日下午，在学校3教楼阶梯教室，学校高中部各班心理委员参加了本学期的第一次心理委员专题培训，本次培训由心理健康教研组组长杨双双老师主讲。

       开讲前，杨老师就各年级的心理健康教育课程时间做了安排，并将本学期的心理委员工作手册发放到各班心理委员手中。在心想事“橙”假期之最（最有趣的事、最美的风景、最好吃的美食、最好追的剧）的愉快活动中，培训正式开始。

       杨老师以0—10分赋分的方式了解了心理委员们的开学状态，大部分同学状态都很不错。杨老师鼓励同学们爱人先爱己，要提升自己的能量储备，这样才能去更好的关爱身边的同学。杨老师从认知、情绪、身体反应、行为四个维度让大家了解新学期大部分同学都可能出现的各种不适应状态，并明确应该从三个方面来积极应对。

       同学的关怀和鼓励是改变的最佳催化剂。杨老师以一个危机案例来展开讨论，引导同学们通过观察去发现身边同学可能存在的痛苦，看到他们的需要，并以自己的力量给予他们帮助，看到他们的改变。讲座最后，杨老师就心理委员工作手册如何使用做了讲解，并让大家在发现有心理需求的同学时，迅速主动联系心理老师，以便提供及时有效的帮扶。

       爱者如光，微而致远；心存善意，爱出爱返。学校心理健康中心将和所有老师、心理委员一起，共同呵护同学们的身心健康，让我们如星星之火去影响和照亮那些身处黑暗之中的同学们，愿我们的每一位同学都能够迎着光，向光而行，快乐成长。